Informações sobre os serviços oferecidos

Psicoterapia Individual

A psicoterapia individual é um convite para o autocuidado e autoconhecimento. Em um ambiente de escuta profissional e acolhedor, conversaremos sobre suas emoções, pensamentos e desafios. Através de um olhar qualificado e utilizando a Terapia Cognitivo-Comportamental, meu objetivo é guiar você em um processo em direção ao seu bem-estar.

A terapia não é apenas para quem enfrenta grandes crises. É uma forma de cuidar da saúde mental, seja para buscar autoconhecimento, lidar com dilemas da vida ou tratar transtornos psicológicos de forma profissional e qualificada. É um espaço para todos que buscam:

• Lidar com a ansiedade e o estresse

• Melhorar sua autoestima e autoconfiança

• Superar traumas e eventos dolorosos

• Saber gerenciar seus sentimentos e emoções

• Encontrar um propósito de vida

• Lidar com o luto

• Melhorar os relacionamentos

• Navegar por momentos de transição

O atendimento online oferece a conveniência e o conforto de você fazer sua sessão de onde estiver, tornando a terapia acessível e flexível para se encaixar na sua rotina.

Para que você se sinta mais segura(o) e à vontade, ofereço um primeiro encontro de até 20 minutos, sem nenhum custo. Neste tempo, poderemos nos conhecer e você pode tirar todas as suas dúvidas sobre como funciona, a duração, valores e afins. Meu objetivo é, também, te dar total clareza para que você possa tomar a decisão com confiança e autonomia.

Treino e Orientação para pais e cuidadores

O Treino parental é uma prática que busca organizar o comportamento de pais e mães em relação ao manejo da conduta dos filhos. O objetivo é aprimorar as práticas educativas parentais, visando resultados positivos na relação entre cuidadores e crianças/adolescentes. Através de ferramentas da TCC, vocês irão adquirir segurança e novas formas de educar com afeto e limites adequados.

O treino parental visa educar de forma saudável e assertiva. Ele pode ser utilizado junto com a terapia da criança e dos pais, ou como uma intervenção isolada. Seu objetivo é ajudar pais e cuidadores a se sentirem mais competentes e seguros, além de melhorar o clima emocional da família e criar mais momentos de felicidade.

Com o treino, vocês aprenderão a:

• Mudar comportamentos parentais e (consequentemente) da criança.

• Desenvolver regras funcionais e usar formas alternativas para lidar com comportamentos inadequados.

• Melhorar a comunicação e o diálogo com os filhos.

• Utilizar técnicas como a economia de fichas (recompensas) e o reforço positivo.

• Sistematizar a rotina e as regras familiares.

Quando buscar o Treino de Pais?

Esta intervenção é recomendada para pais que enfrentam desafios como:

• Birras constantes e instabilidade de humor.

• Dificuldade em seguir regras ou rotinas.

• Problemas na rotina do sono ou das refeições.

• Problemas de relacionamento entre familiares e na escola.

Para que vocês se sintam mais seguros e à vontade, ofereço um primeiro encontro de até 20 minutos, sem nenhum custo. Neste tempo, podemos nos conhecer, e vocês podem tirar todas as suas dúvidas sobre como funciona, a duração, valores e afins. Meu objetivo é, também, dar a vocês total clareza para que possam tomar a decisão com confiança e autonomia.